作者：至简自然
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编辑：水玻璃/千祥网
夏历戊戌年（2018狗年）己未月丙辰日(六月十一) 卯时
公历（阳历）2018年7月23日05时00分16秒，星期一
大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。——《月令七十二候集解》
大暑至，万物荣华。高温酷热，雨水丰沛。
大暑，二十四节气中第十二个节气，太阳黄经120°。“大者，乃炎热之极也”，暑为煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热。到达一年中炎热的顶点，阳气升发到极致，阴气开始逐渐增强。
大暑三候：
首五日，腐草为萤。大暑时，萤火虫于落叶与枯草之间卵化而出，古人认为，萤火虫乃腐草所变。“轻罗小扇扑流萤”，萤火虫又名"烛宵"、"耀夜"，是大暑迎接立秋的诗意之虫。
次五日，土润溽暑。溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿暑，令人难耐。
後五日，大雨時行。大雨時行以退暑也。时常大雨滂沱，使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
| 夏天 |
双抢
禾到大暑日夜黄。“大暑大暑，不熟也熟”。大暑不割禾，一天丢一箩。
长江以南大暑正是紧张的双抢季节，七月早稻成熟，收割后，得立即耕田插秧，务必在八月上旬左右将晚稻秧苗插下。
摘木棉
早者，大暑前后摘。
木棉花可入药，把新鲜掉下来的木棉花晒干，晒干了的木棉花有药用价值，解毒清热驱寒去湿，用干木棉煮粥或煲汤。
乌梅酱
《千金月令》记载，六月可以吃乌梅酱止渴。以乌梅捣烂，加蜜适中，调汤微煮饮之。
香薷饮
香薷饮是中医有名的方剂，由香薷散演变而来，治为夏月乘凉饮冷、外感风寒、内伤暑湿所致的阴暑证。本方出自《太平惠民和剂局方》：香薷、炒扁豆、姜厚朴。主要功用为祛暑解表，和中化湿。
| 与自然相处 |
“勿食韭,令人目昏。勿食羊肉,伤人神气。勿食野鸭鹭鸟,勿食雁,勿食茱萸,勿食脾。乃是季月,土旺在脾故也,俱亦戒之。”---《千金方》
| 夏时逸事|
沉李浮瓜
曹丕有言：“浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水”。置西瓜于清泉，清凉不失味美，不易伤脾胃。